 Tao te ching
Taosimens källa och äldsta urkund, i svensk tolkning och med utförliga förklaringar.  Aikido - den fredliga kampkonsten
Nya upplagan av den stora svenska boken om aikido, med aktualiserad utökad text, fler sidor och bilder.  Fem ringars bok
Kampkonstens filosofi och praktik, enligt den legendariske samurajen Miyamoto Musashi, i svensk tolkning med omfattande förklaringar.  Qi - life energy
Increase your life energy - introduction to qi, the life spirit, with exercises on how to awaken and use it.  Shinken - stålsvärd
Skaffa en katana av skarpslipat stål för din träning i iaido, aikibatto eller kenjutsu. Mer om det här. |
 Qi
öva upp livskraften
av Stefan Stenudd
Från 124:- Innehåll
Introduktion 7 Anda och andning 8 Intentionens eter 10 Varde 10 Meridianer 12 Chakra 13 Centrum 14 Det glödgade risfältet 15 Spiraler 16 Övningar 19 En hake 20 Ifrågasätt 21 Miljö 22 Plats 22 Tidpunkt 23 Klädsel 26 Hållning 28 Finna rätt hållning 29 Korrigera axlarna 31 Justera balansen 34 Sträcka sig 37 Sitta 38 Meditera 43 Avslappning 49 Knyta – öppna 52 Axlar upp och ner 53 Grimasera 54 Tom blick 55 Kura ihop 57 Hänga 59 Vila tungt 60 Andning 64 Förlängd utandning 65 Sänka andningen 67 Magandning 71 Andas i kvadrat 74 Utsträckning 78 Blicka 79 Peka 82 Fösa 85 Dra 88 Gripa 91 Gå 93 Centrum 97 Centrumandning i kvadrat 101 Meditera centrum 103 Vagga 106 Trycka 108 Chakra 111 Sju chakra 112 Snabbguide 121 Hållning 122 Avslappning 124 Andning 126 Utsträckning 128 Centrum 131 ISBN 91-7894-030-3 (Inb.) 132 sidor Cirkapris 207:- www.pris: från 124:- |
Köp boken här:
Vill du beställa boken på Internet? Billigast är det genom Internetbokhandlarna. Länkarna leder direkt till rätt sida hos dem.
 Pris 111:- (+ porto 0-19:-)  Pris 111:- (+ porto 0-19:-)  Pris 119:- (+ porto 29:-)  Pris 108:- (+ porto 19:-) |